Mo. 11.05.2026, 14.00-15.00 Uhr 
Jeden Mo. 06.05.2019 bis 31.12.2029, 14.00-15.00 Uhr
Veranstalter Gymnastik für Damen
Stretching und Ausübung von Petr Kratochvil http://www.publicdomainpictures.net/view-image.php?image=23002&picture=stretching-und-ausubung
Wer rastet der rostet - Gymnastik für Damen. montags 14.00 - 15.00 Uhr
Gymnastik sollte immer gelenkschonend und rückengerecht sein. Jede Übung wird genau erklärt, so dass sie auch zu Hause durchführbar ist. Mit regelmäßiger Gymnastik kann die Kraft und Beweglichkeit erhalten und auch gesteigert werden. Eine wohltuende Entspannungsphase lässt jede Stunde langsam ausklingen.
Gymnastik sollte immer gelenkschonend und rückengerecht sein. Jede Übung wird genau erklärt, so dass sie auch zu Hause durchführbar ist. Mit regelmäßiger Gymnastik kann die Kraft und Beweglichkeit erhalten und auch gesteigert werden. Eine wohltuende Entspannungsphase lässt jede Stunde langsam ausklingen.
